首先要申明一点，以下的内容并没有任何原创性的观点。所有的讨论都基于一段来自TED的演讲视频，你可以跳过正文内容，直接点文章最后的“阅读原文”，看一下这段12分钟的视频。
包括你在内的许多人都知道，我身为一个胖子已经许多年。绝大多数瘦子都不大能体会身为一个胖子的痛苦，相反的，那是他们生活中大部分喜剧元素的来源。如果你是个胖子，在商场里说过“只要我能穿得上就成”这样的话，那么你肯定知道我在说什么。
我想说的是，在肥胖的问题上存在着由来已久的偏见和歧视。比较典型的例子诸如：
胖子就是懒。
胖子就是贪吃。
胖子之所以是胖子乃是因为缺乏自控能力。
胖子的鸡鸡很短。
这些说法都极为危险地把肥胖和个人品格联系在一起，胖子是个人懒惰、放纵和缺乏自制力的外在体现。毫无疑问，这是一种粗暴的指责。很难不让人联想到当年中国的父母不承认孩子有儿童多动症，认为解决的办法无非是狠揍一顿。也很难不让人联想到阅读障碍症，父母认为少年的阅读困难只是因为懒惰，解决的办法无非是再狠揍一顿。甚至还有抑郁症，父母认为青年人的情绪低落只是因为自我放弃，解决的办法无非是又来一顿。
现在的问题是肥胖，揍一顿。
在今天我所提供的视频里，讲述了另外一种可能。从神经科学家的角度分析，人类的大脑控制了自身的体重。在漫长的进化过程中，大脑可以自动调节体重，以保持生命体可以持续存活。诸如节食和锻炼一类的行为，一旦触及到大脑认定的体重安全线，大脑会自动调节生理机制，使得新陈代谢速度迅速下降，以保持体重。
这就是为什么胖子无论是运动还是节食，很快就会进入体重下降的平台期，而且之后会快速反弹—因为你的大脑认为你遇见了几万年以来常见的饥荒，它需要调节储备帮助你存活下去，所以你吃得再少，运动得再多，大脑无非是让你每次运动消耗的卡路里大幅下降而已，不会持续让脂肪燃烧下去。
但是大多数“正常人”不会那么认为，他们认为你懒。而你的亲属则进一步认为，你活不了那么长，并着手帮你买人寿保险。OK，你可以想一想，为什么有钱的胖子身边总是不缺漂亮姑娘？
人生的真相是残酷的。
在这段视频里提出了一个新的观点：体重多少，属于“人生本来不公平”的一部分。而否认这一点，用积极人生观和正能量武装自己，相信自己体重下不来是因为人懒吃太多，其结果只是一次次用节食减肥伤害自己的消化系统，并且在失败之后一次次折磨自己的心灵。
而研究统计数据表明：只需要培养几个好的生活习惯，那么可以肥胖且活得很久。也就是说，世界上的确存在健康快乐且高寿的胖子，同时，你应该保持正常餐饮，仔细地感受到身体的饥饿而去进食，小心地感受到身体的饱足而停止。
我不确信这个理论是否正确，因为这也是一家之言，但是我感觉它带来了一种对这个世界的正确理解。在今天的社会里，有太多用强用力的部分，太多的正能量，太多的积极人生观，太多“人定胜天”的价值观。在这种东西的背面，就是无休无止地自我贬损和自我抑制。
你做不到，是因为你不够努力。这句话阴森森地在每一个人背后。
是否存在另外一种可能？不需要世界上的每个人都成为长腿欧巴、选美冠军，不需要世界上每个人都有漂亮的鱼人线、小麦色的皮肤，一个人也可以健康快乐地活着？为什么目前所有的价值体系，都指向这唯一的一个目标呢？为什么《进化论》不自然选择淘汰所有的胖子，既然他们又懒又短命且鸡鸡又不长？
我没有答案，也没有真相，我只是看完视频之后问你。
槽边往事和菜头 出品
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请你相信我：我所说的每一句话，都是错的
禅定时刻
智利南部Puyehue-Cordon Caulle火山群喷发出来的火山尘埃和水蒸气
来源：frank hgs
